Хватает ли молока?

В первые месяцы этот вопрос – самый главный для мамочек.

Недостаточная выработка молока (гипогалактия) может возникать у кормящей мамы в различные периоды – через 5-6 дней после родов, либо позднее, спустя несколько недель или месяцев. Существуют так называемые лактационные кризы, связанные с гормональными колебаниями в организме. Чаще всего такие кризы проходят сами через 3-4 дня. Однако, нередко это явление служит причиной раннего докармливания ребенка смесями, а затем и полного перехода на искусственное вскармливание. Но торопиться с этим не стоит. Помните, что «золотым стандартом» питания младенцев всегда было и остается материнское молоко. Поэтому при снижении лактации примите все возможные меры.

Самое главное, чтобы у мамочки было твердое намерение кормить грудью. Важно обеспечить кормящей маме рациональную диету, соответствующий режим сна и отдыха. Питание в большей степени влияет на качественный состав молока, а не на его объем. А вот чрезмерная физическая нагрузка и недостаточный сон могут заметно снизить выработку молока.

Поэтому молодым мамочкам рекомендуется дневной сон в течение 2-3 часов, а длительность ночного сна должна быть не менее 8 часов. Это очень важно, так как именно во время сна вырабатываются гормоны, ответственные за секрецию молока.

Как же понять достаточно ли у вас молока?

- Главные признаки того, что малыш правильно питается: глубокий крепкий сон, активное сосание, хорошая прибавка массы тела, нормальное мочеиспускание ( не реже 8 раз в сутки), мягкий регулярный стул.

- Если вам кажется, что кроха недоедает, это легко проверить с помощью контрольного взвешивания. В разные часы суток младенцы могут высасывать различный объем молока, поэтому в течение всего дня взвешивайте малыша до и после каждого кормления ( в одной и той же пеленке). Разница между массой тела ребенка до и после кормления соответствует количеству высосанного молока.

- Количество маминого молока, которое необходимо малышу за сутки, рассчитывают приблизительно. Нормой для ребенка в возрасте до двух месяцев принято считать такое количество питания, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев – 1/6 массы тела, от 4 до 7 месяцев – 1/7.

Опасения подтвердились?

- Если малыш вскармливается исключительно грудным молоком, для стимуляции лактации практикуется более частое прикладывание ребенка к груди (по требованию), включая и ночные часы. К 3 месяцам ребенок сам устанавливает режим (примерно 6-7 кормлений в сутки), и тогда от ночных кормлений можно отказаться.

- Как правило, молока вырабатывается столько, сколько ребенок высосал в предыдущее кормление. Поэтому рекомендуют кормить из обеих грудных желез, это хорошо стимулирует лактацию и уменьшает риск застоя молока в груди.

- Не стоит допаивать малыша водой или давать ее между кормлениями, так как при этом возникает ложное чувство насыщения и угнетается сосательный рефлекс.

- Для стимуляции лактации по совету врача можно использовать физиотерапевтические процедуры – ультразвук, УФО (ультрафиолетовое облучение), лазерную терапию. Полезен массаж груди перед кормлением: поглаживающие продольные движения от основания груди к соску, наклонившись вперед.

- Эффективные средства для увеличения выработки молока – витаминотерапия, гомеопатические препараты и фитотерапия. Фиточаи для кормящих мам представляют собой сбор различных трав, стимулирующих лактацию. В их состав обязательно входят экстракт травы галеги, а также экстракты других трав (петрушки, крапивы, боярышника и пр.) Выпускаются фиточаи в виде гранул, которые легко растворяются в воде. Кроме экстрактов полезных для лактации трав они содержат небольшое количество молочного сахара и мальтодекстрин.

- Для улучшения состава молока хорошо использовать специальные сухие смеси, состоящие из белково-минерального комплекса и витаминов. Перед употреблением смесь в определенной пропорции разводят водой и пьют в объеме 1-2 стакана в день (фиточаи можно использовать чаще).

Для более эффективной стимуляции указанные средства целесообразно принимать за 30-40 минут до кормления грудью. Положительное влияние фиточаев на выработку грудного молока проверено уже не одним поколением кормящих мам.

Татьяна Бушуева, к.м.н.

Журнал «Мой ребенок».