|
При температуре не ниже 22-23 градуса в безветренный день устраивайте грудничку световоздушные ванны в сквозной тени деревьев, раздев его до распашонки.
• Первый сеанс – 3-5 минут, постепенно доведите длительность ванн до получаса. Пусть малыш нежится и больше, если, конечно, он при этом весел, доволен и чувствует себя комфортно. Так кроха закаляется, Кожица активно вырабатывает витамин D , защищающий его от рахита. Обмен веществ ускоряется, тело «дышит», кровь насыщается кислородом и доставляет его к мозгу. Младенец не только здоровеет, но и умнеет не по дням, а по часам.
• Не подставляйте малыша под прямые солнечные лучи – в его кожице еще нет пигмента меланина, поэтому она не загорает, а сразу же краснеет, получая солнечный ожог. Открытое солнце противопоказано грудничкам еще и потому, что они плохо переносят жару. В мягкой кружевной тени, рассеивающей солнечный свет, почти нет инфракрасных лучей, вызывающих перегревание, а ультрафиолетовых ровно столько, чтобы хватило для выработки витамина D , но ребенок при этом не обгорел.
• Спать в жаркий день лучше без одноразовых подгузников под легкой пеленкой.
• Во время световоздушной ванны важно соблюдать питьевой режим. У малыша кожа тоньше, чем у взрослого, и жидкость он теряет интенсивнее, а обезвоживание для него особенно опасно. Давайте младенцу кипяченую воду между кормлениями. Только не подслащивайте! Самые маленькие должны за день выпивать 150-200 мл. Летняя норма для 5-6-месячного 250-300 мл. Крохе этого возраста можно дать и остывший слабозаваренный чай.
Рахит
|
