Спокойной ночи, малыши!

Хороший сон – верный показатель того, что у вашего ребенка со здоровьем все в порядке. Что нужно знать молодым родителям?

Какая мама не мечтает, чтобы ее ненаглядный малыш всегда засыпал быстро и без проблем, спокойно проводил время в царстве чудесных детских снов, а утром просыпался веселым и бодреньким! Специалисты напоминают, сто полноценный спокойный сон ребенка любого возраста (и особенно малышей самых первых месяцев жизни) – это важная информация о благополучии и хорошем здоровье. Наши советы помогут сделать сон вашего ребенка комфортным и безопасным.

1. В первые несколько месяцев жизни желательно укладывать младенца спать на спинку или бочок. Есть данные, что положение на животике может оказаться опасным для крошечного человечка.
2. Детская кроватка должна стоять в родительской спальне хотя бы до того момента, пока малышу не исполнится 6 месяцев. А еще лучше было бы подождать до года-полутора – так вы всегда будете контролировать сон вашего малыша и оперативно реагировать на малейшие проблемы.
3. Следите, чтобы ваш младенец не перегревался во сне. Специалисты не рекомендуют использовать стеганые, пуховые одеяла для малышей младше 12 месяцев. Также нельзя класть маленьких детишек на любые виды подушек или грелок.
4. Не укладывайте кроху спать вблизи источников тепла: под прямыми солнечными лучами или у отопительных приборов.
5. После каждого кормления подержите малыша несколько минут вертикально, чтобы отошел захваченный во время еды лишний воздух.
6. В помещении нет необходимости надевать на голову ребенка косыночку или чепчик (особенно на продолжительный сон).
7. Всегда хорошо проветривайте детскую комнату перед сном. Особенно это необходимо маленьким горожанам, живущим в блочных домах. В теплое время года приучайте ребенка с самого раннего возраста спать с открытой форточкой. Потом уже эту хорошую привычку можно распространить и на осень с зимой.
8. Если вашему крохе нездоровится, лучше вызвать врача на дом: необычный сон ребенка, либо очень беспокойный, короткий, либо нехарактерно длительный, - все это верные признаки начала болезни.
9. Нежелательно, чтобы в комнате, где спит грудничок, работал телевизор или компьютер – от этих приборов воздух сильно электризуется, образование пыли происходит гораздо быстрее. Кроме того, во время сна мозг не должен отвлекаться на внешние раздражители: совершенно недопустимо в комнате, где спит малыш, смотреть телевизор или работать на компьютере! Даже если вам кажется, что это не доставляет вашему крохе никакого беспокойства.
10. Регулярно стирайте постельное белье крохи, бамперы (бортики) на кроватку и комнатные занавески. Особенно это касается изделий из плотных тканей, которые собирают много пыли и других вредных веществ.

Ольга Николаева.

Журнал «Мой ребенок».